Lunchyoga med Yinyoga 1h - Torsdag 12 dec kl. 11.30

En skönare lunchpaus med yinyoga - varje torsdag mellan kl. 11.30-12.30

Gör ett kreativt avbrott i vardagen och häng med på en avkopplande yogaklass tillsammans med mig.

Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och Traditionell kinesisk medicin. 

 Yinyoga är en mycket avslappnande yogaform samtidigt som den hjälper kroppen att fylla på med mer energi. 

 Alla positioner utförs sittande eller liggande och man stannar i varje position i 3-5 minuter. Fokuset ligger på en passiv stretch av kroppens Fascia (Bindväv). Då vi stannar länge i varje position är fokuset Mindfullness, medveten närvaro i nuet. 

Yinyoga passar alla ny som erfaren. 

Yinyoga har en rad hälsoeffekter den hjälper dig bland annat att släppa på stress och ger ökad avslappning, balanserar och lugnar nervsystemet, ökar smidigheten och släpper på stelhet i kroppen. Hjälper oss att bli grundade och mer här och nu. Yogasessionen anpassas efter gruppens behov. 

Jag håller mina pass i små grupper, mellan 2-6 personer åt gången. 

Du är välkommen att prova på ett pass. Maila till [email protected] eller smsa 0739- 647556

Datum: 12 dec

Tid: 11.30-12.30 (ca 1h)

Kostnad 200:- per tillfälle - Önskar du betala med Epassi eller Wellnet, kontakta mig via sms istället för din anmälan 073 964 75 56

Address: Stinsgatan 2, Karlstad

Betalning via Klarna på hemsidan. Vill du hellre betala med Swish kontakta mig på sms 0739-64 75 56 eller mail [email protected] 

Vi tar även emot friskvårdspeng från Epassi och Wellnet., 

Bokningsvillkor. 

Skulle du ångra din bokning måste du höra av dig till mig senast 24h innan start för att få pengarna tillbaka/avbryta pågående betalning.