Yin yoga dagtid - 6 måndagar start 30 sep kl. 10.30

Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och Traditionell kinesisk medicin. 

Yinyoga är en mycket avslappnande yogaform samtidigt som den hjälper kroppen att fylla på med mer energi. 

Alla positioner utförs sittande eller liggande och man stannar i varje position i 3-5 minuter. Fokuset ligger på en passiv stretch av kroppens Fascia (Bindväv). Då vi stannar länge i varje position är fokuset Mindfullness, medveten närvaro i nuet. 

Yinyoga passar alla ny som erfaren. 

Yinyoga har en rad hälsoeffekter den hjälper dig bland annat att släppa på stress och ger ökad avslappning, balanserar och lugnar nervsystemet, ökar smidigheten och släpper på stelhet i kroppen. Hjälper oss att bli grundade och mer här och nu. Yogasessionen anpassas efter gruppens behov. 

Jag håller mina pass i små grupper, mellan 2-6 personer åt gången.

Kursstart: 30 sep

Tid: 10.30 - 11.45

Kostnad 1200:- för alla 6 passen - betalas på sidan här

Senior: 900:- för alla 6 passen- betalas på sidan här. 

Address: Stinsgatan 2, Karlstad

Bokningsvillkor. 

Skulle du ångra din bokning måste du höra av dig till mig senast 5 dagar innan start för att få pengarna tillbaka/avbryta pågående betalning.